Tag: kom i form

MR Scanning og skiskader

MR Scanning – en sikker vej til den rette behandling/genoptræning. Og husk: Det offentlige betaler for privat behandling, hvis ventetiden er for lang.

Man kan ikke altid være helt sikker på, hvor stor en skade man har pådraget sig, men Ved en MR-scanning kan man undersøge om der er sket skader på led, knogler, sener og muskler. Får du MR scannet en sportsskade som fx. en skiskade, så kan du nogle gange slippe for unødvendige kikkertundersøgelser 0g hurtigt få den rigtige behandling og genoptræning. MR-scanneren er lægernes nyeste hjælpemiddel til at se ind i kroppen. Scanningen kan give detaljerede billeder af kroppen så man helt nøjagtigt kan se skader på knogler, brusk, ledbånd, korsbånd, menisk, muskler og sener. Man kan tydeligt se skader som f.eks. væskeansamlinger, revner, overrivninger, knoglebrud og brusklæsioner. De magnetfelter og radiobølger som anvendes i MR scanneren er fuldstændig uskadelige, og scanningen er smertefri. Billederne fra scanningen kan give lægerne eller fysioterapeuten vigtige og meget brugbare informationer om, hvor der skal sættes ind.

Mange mennesker skal vente mere end 2 måneder på en MR-scanning i det offentlige sygehusvæsen, så i mange tilfælde kan det betale sig at få lavet en scanning selv. En MR Scanning varer 45 minutter og koster omkring 3500 kr (2.500 for skiklubmedlemmer) inkl. rådgivning. Behandlingen betyder, at du meget hurtigere kommer i gang med den rigtige behandling.

Loven giver i dag patienterne ret til behandling hos Tesla MR-scanning, hvis man er henvist til MR-scanning, og der er mere end 2 måneders ventetid på det sygehus, man er henvist til. Dette er meget ofte tilfældet.

Du kan læse mere om MR scanninger og evt bestille en tid på  www.tesla.dk

 

Gel til at dæmpe skader

Med Ice Power serien får du som skiløber nu mulighed for at kuldebehandle forstuvninger, ømme muskler og forstrækninger med det samme. Virkningen er omgående og en enkelt påsmøring har effekt i 4-5 timer.

Jo tykkere lag, des længere varighed. Ice Power virker ved at sænke temperaturen i og omkring det beskadigede eller ømme væv. Derved nedsættes smerten hurtigt, og hævelser og blødninger reduceres. På den måde begrænses effekten af skaden mærkbart ,så du kan komme på ski igen. Du finder Ice Power på apoteket.

RICE-princippet – behandling af småskader og forstuvninger

Har du fået en skade går en akutte førstehjælp ud på at begrænse hævelsen og dæmpe smerten. Hævelse i vævet betyder nemlig, at de overrevne sene- eller muskelfibre har svært ved at finde sammen igen og når blodet størkner, vil det give anledning til arvævsdannelse. Førstehjælpen foregår efter RICE-princippet.

Et træt og utrænet knæ kan klare et sideværts træk på ca 50 kilo - men er knæet veltrænet og veludhvilet, kan det modstå fire gange så meget

(R)est – ro
Ophør straks efter skaden med at stå på ski og hold det skadede væv i ro.

(I)ce – is
Afkøl det skadede væv med sne eller Ice Power (se under tips). Kulden vil dæmpe smerten, men tro ikke, at skaden er væk. Læg aldrig isen eller sneen direkte på huden, da det kan give forfrysninger. Køl det skadede væv ned i 20 min. hver time det første døgn.

(C)ompression – tryk på
Læg en trykforbinding over det skadede sted. Trykforbindingen vil hindre blodet i at sive ud i vævet og på den måde nedsætte hævelsen. Brug ikke trykforbinding om natten.

(E)levation – højt
Hæv den skadede kropsdel over hjertets niveau. Det reducerer blødningen i vævet. Hæv ligeledes den skadede kropsdel om natten. Det hjælper til at reducere hævelsen.

Du kan få yderligere information hos en læge eller fysioterapeut, ligesom du kan få hjælp til den videre genoptræning hos en fysioterapeut.