Month: March 2017

Kom i form

Husk, det er meget lettere at komme i form til skiferien, hvis man begynder langsomt. Derfor skal du begynde i god tid. Gerne tre eller fire måneder før skiferien. Til gengæld vil du  kunne opnå fantastiske resultater. Så op på cyklen, ud i skoven, ned i bassinet eller hen i træningscenteret.

… men så langt behøver du nu ikke løbe. Klippet er fra DVDen Bøj Hjernen.

Filed under Ski